婚姻图片不幸福图片(为什么你的婚姻会不幸福)

为什么你的婚姻会不幸福？（近三千字长文，我从专业角度解析婚姻出现问题的原因，将会颠覆你对于婚姻的认知，值得你认真多看几遍。）

婚姻不幸福的状态很多：经常吵架、冷暴力、丧偶式婚姻、分居、出轨、坚决离婚了等等

因为相爱而结婚的夫妻，感情为什么会走到这一步？

1、感情不幸福和人品没关系

我发现很多人说婚姻不幸福，是因为伴侣是个坏人，而且听到最多的就是对他的埋怨，说他没责任心、做事自私、一点不浪漫、还冷暴力等等。

会说婚姻里的问题都是他的问题，自己没有任何问题。

自己婚姻出问题最忌讳的就是和闺蜜朋友说、同性的同事、父母诉说，因为她们自己的婚姻不一定做的幸福，还会站在你的角度批判你的伴侣，让你更坚定了自己的错误想法。

你就真的认为自己的伴侣太差了，自己怎么这么倒霉遇到他了。

事实是真的这样吗？

想想你们是因为相爱结婚的吗？

刚开始他哪里吸引你了，你会觉得这个人值得你嫁给他呢？

婚姻有四个阶段：甜蜜期、平淡期、磨合期、共生期。

你们从陌生人到恋爱，再到婚姻的甜蜜期，平淡期，两个人太熟悉了，又不懂的经营自己的感情，日子久了你们看到彼此身上的都是缺点了。

你就不会去看他的闪光点了，吵架，争吵就开始了。你想让他改变，是不是他变了，是不是他不爱你了，你所想的都是他的问题。你对他的不满就越来越多，你也会越来也失望，自己情绪也会越来越糟糕，其实自己就忽略了自身的成长。

这个时候谁也没耐心去关注对方的需求了，两个人到了平淡期和磨合期没有了耐心，所以说

你们感情变差，并不是因为你们不够好，而是因为你们两个人的需求没有被满足。

2、情感模式。

那么，问题到底出现在哪里？

核心的问题是：夫妻关系出现了问题。

每一对夫妻，都会和伴侣相互形成情感模式。

情感模式中包含三部分：相处模式、沟通模式、互动模式。

夫妻感情问题的核心，就是因为两个人的情感模式出现了问题。

比如，在感情里你总是要求对方，让伴侣迁就你，或许你在感情里付出了很多，但一旦彼此发生了分歧，你总要求伴侣服从你。

在“要求-服从”的相处模式中，你们构建的相处模式以你为中心，伴侣总要压抑自己的需求来顺从你，他的情感需求就得不到满足。于是，伴侣就会和你分开，因为他在感情里没有好的体验。

再比如，在感情里你总是命令、要求、指责对方，或是对他冷暴力，这种沟通模式也会让彼此的感情被消耗，感受不到爱。

互动模式也很重要。两个人需要日常的拥抱、语言交流、情绪的照顾，来建立情感的联结，参与到对方的生活中，让彼此有被爱的体验。

一旦彼此失去了互动，就会各过各的，两个人感受不到对方对自己的在意，情感联结就会断裂，感受不到对方的爱。

当情感模式出现问题后，就会导致需求的不满足，导致婚姻问题。

3、原生家庭的问题的显露

你思考过你们的情感模式，是怎么造成的？

有没有想自己为什么真强势呢？为什么总想让他听你的呢？

或是你总是在讨好对方，总觉得自己哪里不够好呢？为什么你会有这种行为？当你总发脾气时，为什么你会如此焦虑难以控制你的情绪？当你和伴侣遇到分歧时，为什么他会逃避？

其实和你的原生家庭有关系。

比如他的母亲性格强势，当他每一次表达自己的需求时，他母亲总是替他做主，强势的否定他的想法。

在他小时候，他需要让自己变得弱小，来配合母亲的权威，所以他有了怯懦的性格。而当他表达自己的想法时，母亲根本不在意，觉得不重要，不给予他尊重，所以当他长大后，他就不表达自己的需求了，因为他会告诉自己表达了也没用，没人重视。

因此在婚姻里，当你们发生矛盾时他习惯逃避，不说自己的想法，总是很沉默，他在用沉默的方式表达自己的抗议。（观察你的伴侣是不是这样）

比如你的父母很少关注你的感受在意你的感受，你没有体会到什么是爱。你在感情里太渴望伴侣给你爱，补足你内心缺失的安全感。

在感情里，你和伴侣相处中总是需要伴侣给你提供爱，这是一种索爱的模式相处，这种模式时间长了会让伴侣很疲惫，因为他一直是被损耗的状态，时间一久就会觉得疲惫。

我们对于爱的理解，爱的体会都是来自于原生家庭，原生家庭让我们知道怎么在感情里相处。

——自卑的人渴望重视，焦虑的人渴望回应，回避的人渴望空间，讨好的人渴望回馈，强势的人渴望服从，但你的自卑、焦虑、回避、讨好、强势，或多或少都受原生家庭的塑造，并不是原本的你，而当你无法掌握这些特质带来的负面行为时，就会摧毁你的感情。

4、先从改变自己开始

如果你的感情出现了问题，我给你四个建议：

第一、复盘你们的情感模式。

了解一下你们之间是怎么相处、怎么沟通、怎么互动的，找到双方的问题，分别给彼此什么样的影响了。

第二、找到彼此对应的原生家庭的问题。

人的任何行为都有原因。找到对应的原因，找到问题的根源，才有解决问题的可能。

第三、管理自己的期待，理解伴侣的需求。

感情因为期待没有满足而出现问题，所以要想婚姻幸福，需要管理自己的期待，让自己的期待合理，并学会合理表达期待且引导伴侣满足你的期待。

最重要的是，你需要真正学会共情，理解伴侣内心渴望什么、需要什么，发现并满足另一半的内心需求，他感受到被爱，才会给你爱。

第四，自己主动开始改变。

自己的婚姻出现了问题，停止向身边的朋友家人们倾诉，也停止说是他的问题，任何问题都是双向的，这个时候要做的就是让自己学习，提升自己，接纳所有的问题，然后解决出现的问题，带动他一起成长。

用自己的力量改变你们的关系。很多人会纠结伴侣不改变自己改变没有用，我告诉你夫妻之间的模式会相互影响，当你做出改变后，伴侣也会随之改变，因为你们的互动模式变了，伴侣自然而然就会调整。

还有人觉得应该伴侣改变，这种思维是因为：你依然觉得感情里的错是伴侣导致的，所以伴侣有解决问题的责任。

如果真的看懂了这篇文章，你会认知到：自己改变才是解决问题的最优解。

幸福需要经营，爱是一种能力。希望每个人都能知道怎么去爱，经营好婚姻。